第392章 早膳、消食
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因为多了十张吃饭的嘴，光是饭桌就加了两张。
也是难为了素心，曾经需要顾客提前预约的米其林星级大厨，如今居然要做大锅饭！
不过，素心他倒是乐在其中，之前天地观就那么几人，为了避免浪费，许多他想尝试的大菜都无法付诸于实践。
“哇，这个粥怎么可以这么香？”
“求求你们了，给我留块煎饼吧！”
“唔~~~唔~~~美味~~~”
“畜生啊，我都舔过的蒸糕居然还抢！”
“一大盘炒饭，我才舀了两勺，盘子就干净得连油花都没有了，你们怕不是猪投胎的吧？”
原先还略显自闭的少年少女们一边胡吃海塞，一边疯狂diss身边的抢食者，如果他们的父母看到这一幕，管保傻眼不已。
素心相当欣慰地看着一众学生，那快要融化的慈善眼神，俨然像是给一群嗷嗷待哺的小猪仔投食的饲养员。
明夜和若水几人默默地埋头吃饭，进食的速度较之平时明显加快了许多。
这群学生的吃相活像是传说中的饿死鬼，这要不加快些进食的速度，怕是连残羹冷炙都轮不到了！
短短十分钟不到，桌上的锅碗瓢盆像是被风暴席卷过境般，扫刮得相当之干净。
具体干净到什么程度呢，大概就是餐具都不需要额外清洗的地步！
一个男生拿着馒头，耐心地将碗中残留的米粥悉数刮起，然后美滋滋地塞进嘴里；一个长相文静的少女趁着众人不注意，偷偷地伸出舌头舔了舔嘴唇，末了还砸吧了嘴；至于狂放一些的，直接抱起盘子连里面的汤汁、酱料都不肯放过，那架势当真仿佛要将盘子给舔穿一般。
“小老弟，这个流沙包，是我的！”李雷双手拽着盘子，笑脸盈盈地冲着王境说道。
只是那灿烂的笑容底下，貌似藏着几分警告的味道。
“老哥，你已经吃了五个了，我才吃了三个，怎么算这也应该归我吧？”王境急忙伸出双手，搭在李雷的手背上，很是亲和地回道。
如果抛开脑门和手臂上暴起的青筋，王境此刻的表情的确相当友好，丝毫没有之前浑身带刺的样子。
“兄dei，你这就不厚道了！之前是谁说的，也就没见过世面的乡巴佬才会觉得道观里的斋饭是美味？”李雷见双手被牢牢按死，索性凑过头，直接咬向盘中的包子。
王境眼尖，立刻予以反击，同样俯身，用自己的肩膀抵住了李雷的下巴。
“老哥，我还只是个孩子啊！童言无忌你了解一下？你之前都请我喝阔落了，为什么就不能把这个流沙包也留给我呢？”王境在李雷耳边深深地说道。
“年轻人，不要太过贪得无厌！我请你喝阔落，你居然还要跟我抢包子？”李雷一副痛心疾首的神情。
“抱歉，老哥，我全都要！”王境皱着眉，毅然说道。
咔擦~~~咔擦~~~
“啧啧，拍到了相当了不起的东西！”
“呀，大清早就看到了这么刺激的画面，有点小激动！”
“这是在拍什么戏吗？哇，看得我脸都红了！”
一时间，餐桌上弥漫着哲♂学的气息！
李雷和王境猛地意识到，二人此刻的姿势究竟是多么得引人浮想联翩！
两个大男人，双手紧握着双手，彼此“依偎”在对方的肩膀上，说着“深情”的话语……
如同吃下了苍蝇般，二人瞬间感到一阵恶寒从尾椎直窜大脑，只见他们飞快地拉开距离，一脸嫌弃地看向对方，双手使劲地搓着手臂上的鸡皮疙瘩。
“李哥，王哥，你们都不要了吗？那我就吃了？”安乐看向无人问津的流沙包，一脸纯真地问道。
“吃吧！”李雷和王境二人几乎是从牙缝中挤出声音道。
……
用过早膳，众人跟随明夜来到庭院之中消食。
说是消食，其实就打套拳，练习些养生的功法。
“今天贫道便教诸位一种古老的桩法，名为浑圆桩！”明夜对着众人说道。
浑圆桩与传统国术中的意拳颇有渊源，讲究松静自然，是一种筑基养生的功法。
乍看之下，浑圆桩就整个人像根木桩一样杵在原地，双手虚抱在胸前，似乎非常简单易炼。
然而在站桩过程中，需做到形、意、气、力互相联系，以意为体，以形为用，以静为和。
往细了说，浑圆桩需谨记四容五要，其中四容指的是头直、目正、神庄、气静，五要即恭、慎、意、切、和。
恭者神不散，慎如深渊临，假借无穷意，精满浑元身，虚无求实切，忽失中和均。
是以，养生桩，极容易，深追究，头万绪。
明夜亲自示范并讲解了浑圆桩的诀窍，十位学生顿觉这动作相当容易，当即纷纷摆开架势。
“手太僵硬了，看上去就跟抱了个大水缸一样！”明夜走到下面，踮起脚拍了拍李雷的手臂说道。
旁边的王境忍不住笑出了声，而后发觉笑得不太合时宜，连忙给憋了回去。
明夜来到王境面前，看着他憋着笑，浑身不住颤抖的样子，肃然问道：“居士觉得现在自己的身体够自然吗？”
用个不太贴切的比喻，此刻的王境更像是抱在电线柱上，冲着上面的广告纸，兴奋地高呼“我的病就有救了”。
……
浑圆桩的入门比较容易，且平时练习起来比较方便，明夜是经过深思熟虑后才决定将这门功法交给这些学生。
至于这些人能够领悟到多少，并在日后坚持下去，那就全看他们自身了。
“嘶！我感觉肚子里似乎有一道热气在窜动！”忽地，一位男生惊呼道。
“我也是，肚子里热热的，很舒服！”一位女生附和道。
陆陆续续的，不少学生都是隐约感受到了气感。
按理说，以众人的资质，至少也要练习一两个月才有机会摸到练气的门槛。
不过天地观内灵气浓郁，外加他们方才吃下的道斋中亦饱含灵气，这才大幅缩短了练出气感的时间。
“老哥，你有感觉到吗？”待得安乐都察觉到气感后，王境忍不住开口低声询问起旁边的李雷。
“有感觉，就腿很麻，手抖个不停！”李雷一脸苦笑道。
二人正说话间，明夜摇着头，对着二人叹气道：“二位居士，你们体内的亏损比较厉害，想要练出气感得比其他人多花些功夫才行！”
李雷和王境面面相觑，听明夜的意思，好像是在说他们比较虚？
因为多了十张吃饭的嘴，光是饭桌就加了两张。
也是难为了素心，曾经需要顾客提前预约的米其林星级大厨，如今居然要做大锅饭！
不过，素心他倒是乐在其中，之前天地观就那么几人，为了避免浪费，许多他想尝试的大菜都无法付诸于实践。
“哇，这个粥怎么可以这么香？”
“求求你们了，给我留块煎饼吧！”
“唔~~~唔~~~美味~~~”
“畜生啊，我都舔过的蒸糕居然还抢！”
“一大盘炒饭，我才舀了两勺，盘子就干净得连油花都没有了，你们怕不是猪投胎的吧？”
原先还略显自闭的少年少女们一边胡吃海塞，一边疯狂diss身边的抢食者，如果他们的父母看到这一幕，管保傻眼不已。
素心相当欣慰地看着一众学生，那快要融化的慈善眼神，俨然像是给一群嗷嗷待哺的小猪仔投食的饲养员。
明夜和若水几人默默地埋头吃饭，进食的速度较之平时明显加快了许多。
这群学生的吃相活像是传说中的饿死鬼，这要不加快些进食的速度，怕是连残羹冷炙都轮不到了！
短短十分钟不到，桌上的锅碗瓢盆像是被风暴席卷过境般，扫刮得相当之干净。
具体干净到什么程度呢，大概就是餐具都不需要额外清洗的地步！
一个男生拿着馒头，耐心地将碗中残留的米粥悉数刮起，然后美滋滋地塞进嘴里；一个长相文静的少女趁着众人不注意，偷偷地伸出舌头舔了舔嘴唇，末了还砸吧了嘴；至于狂放一些的，直接抱起盘子连里面的汤汁、酱料都不肯放过，那架势当真仿佛要将盘子给舔穿一般。
“小老弟，这个流沙包，是我的！”李雷双手拽着盘子，笑脸盈盈地冲着王境说道。
只是那灿烂的笑容底下，貌似藏着几分警告的味道。
“老哥，你已经吃了五个了，我才吃了三个，怎么算这也应该归我吧？”王境急忙伸出双手，搭在李雷的手背上，很是亲和地回道。
如果抛开脑门和手臂上暴起的青筋，王境此刻的表情的确相当友好，丝毫没有之前浑身带刺的样子。
“兄dei，你这就不厚道了！之前是谁说的，也就没见过世面的乡巴佬才会觉得道观里的斋饭是美味？”李雷见双手被牢牢按死，索性凑过头，直接咬向盘中的包子。
王境眼尖，立刻予以反击，同样俯身，用自己的肩膀抵住了李雷的下巴。
“老哥，我还只是个孩子啊！童言无忌你了解一下？你之前都请我喝阔落了，为什么就不能把这个流沙包也留给我呢？”王境在李雷耳边深深地说道。
“年轻人，不要太过贪得无厌！我请你喝阔落，你居然还要跟我抢包子？”李雷一副痛心疾首的神情。
“抱歉，老哥，我全都要！”王境皱着眉，毅然说道。
咔擦~~~咔擦~~~
“啧啧，拍到了相当了不起的东西！”
“呀，大清早就看到了这么刺激的画面，有点小激动！”
“这是在拍什么戏吗？哇，看得我脸都红了！”
一时间，餐桌上弥漫着哲♂学的气息！
李雷和王境猛地意识到，二人此刻的姿势究竟是多么得引人浮想联翩！
两个大男人，双手紧握着双手，彼此“依偎”在对方的肩膀上，说着“深情”的话语……
如同吃下了苍蝇般，二人瞬间感到一阵恶寒从尾椎直窜大脑，只见他们飞快地拉开距离，一脸嫌弃地看向对方，双手使劲地搓着手臂上的鸡皮疙瘩。
“李哥，王哥，你们都不要了吗？那我就吃了？”安乐看向无人问津的流沙包，一脸纯真地问道。
“吃吧！”李雷和王境二人几乎是从牙缝中挤出声音道。
……
用过早膳，众人跟随明夜来到庭院之中消食。
说是消食，其实就打套拳，练习些养生的功法。
“今天贫道便教诸位一种古老的桩法，名为浑圆桩！”明夜对着众人说道。
浑圆桩与传统国术中的意拳颇有渊源，讲究松静自然，是一种筑基养生的功法。
乍看之下，浑圆桩就整个人像根木桩一样杵在原地，双手虚抱在胸前，似乎非常简单易炼。
然而在站桩过程中，需做到形、意、气、力互相联系，以意为体，以形为用，以静为和。
往细了说，浑圆桩需谨记四容五要，其中四容指的是头直、目正、神庄、气静，五要即恭、慎、意、切、和。
恭者神不散，慎如深渊临，假借无穷意，精满浑元身，虚无求实切，忽失中和均。
是以，养生桩，极容易，深追究，头万绪。
明夜亲自示范并讲解了浑圆桩的诀窍，十位学生顿觉这动作相当容易，当即纷纷摆开架势。
“手太僵硬了，看上去就跟抱了个大水缸一样！”明夜走到下面，踮起脚拍了拍李雷的手臂说道。
旁边的王境忍不住笑出了声，而后发觉笑得不太合时宜，连忙给憋了回去。
明夜来到王境面前，看着他憋着笑，浑身不住颤抖的样子，肃然问道：“居士觉得现在自己的身体够自然吗？”
用个不太贴切的比喻，此刻的王境更像是抱在电线柱上，冲着上面的广告纸，兴奋地高呼“我的病就有救了”。
……
浑圆桩的入门比较容易，且平时练习起来比较方便，明夜是经过深思熟虑后才决定将这门功法交给这些学生。
至于这些人能够领悟到多少，并在日后坚持下去，那就全看他们自身了。
“嘶！我感觉肚子里似乎有一道热气在窜动！”忽地，一位男生惊呼道。
“我也是，肚子里热热的，很舒服！”一位女生附和道。
陆陆续续的，不少学生都是隐约感受到了气感。
按理说，以众人的资质，至少也要练习一两个月才有机会摸到练气的门槛。
不过天地观内灵气浓郁，外加他们方才吃下的道斋中亦饱含灵气，这才大幅缩短了练出气感的时间。
“老哥，你有感觉到吗？”待得安乐都察觉到气感后，王境忍不住开口低声询问起旁边的李雷。
“有感觉，就腿很麻，手抖个不停！”李雷一脸苦笑道。
二人正说话间，明夜摇着头，对着二人叹气道：“二位居士，你们体内的亏损比较厉害，想要练出气感得比其他人多花些功夫才行！”
李雷和王境面面相觑，听明夜的意思，好像是在说他们比较虚？