白泽找了个借口,把文雪云交给了孟锦来带。
孟锦也不太会教人,直接带着文雪云来到了妖管所后头的空地那,准备让她亲身体会一下人类的运动会。
“你报了什么项目?”
“800和跳远。”
“行,那我们先来解决跑步。”
孟锦让文雪云先跑两圈试试。
空地不大,文雪云两圈总共花了不到20秒。
“停,你这个速度不行,太快了。”
妖管所的空地一圈大概200米,两圈大概400米,文雪云才花了20秒,妥妥的非人类。
“高中女生800米好一点的成绩是3分半左右,你尝试把速度控制在这个时间。”
新一轮跑步,文雪云尝试控制自己的速度,她尽量放慢脚步,减小步伐,还是在两分钟以内。
“不行不行,还是太快,而且人类一般跑得一圈比一圈慢,你的速度太均匀了。”
除了速度以外,文雪云的跑步还有很多破绽。
“这样,你到时候跟着第一名跑,她快你就快她慢你就慢,永远不要超过她。”
为了让文雪云更好的体会到这一点,孟锦带她跑了一下。
跟着别人跑比自己控制速度简单多了,接下来的问题就是如果装体力透支了。
“要点就是呼吸要沉重,整个人要佝偻一点,面色要惨败一点,跑到终点的时候装作体力不支倒在地上大口喘气,来一下。”
虽然孟锦已经告诉了她要点,实际操作的时候还是有不少问题。
“呼吸,呼吸再沉重一点!”
“背,背弯一点,注意表情。”
“还有最后,别忘了倒地,大喘气。”
练了几次以后,总算是有点人样了。
接下来就是跳远了。
跳远的规则很简单,就是助跑起跳然后落地。
首先是助跑,因为没有参考对象,文雪云一下子冲的太猛,直接跳出了沙坑。
“慢一点,跑步速度慢一点,助跑没有这么快的。”
“跳的近一点,你一跳跳十几米是想吓死老师吗。”
“你是跳远又不是跳高,蹦那么高干嘛?”
总的来说,问题太多,只能一个一个慢慢解决。
助跑,因为没有参考对象,所以孟锦只能给她掐时间,慢慢练。
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