第二十一章 200米预赛和跳高
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一 在阳信中学的休息区休息了一阵，苏祖和张杰华在另一位老师的带领下，再次开始准备200米的预赛。
敖丁平没有跟着去200米，而是先去了田赛的跳高区，和裁判交涉打招呼，先放弃前面的试跳，等200米预赛结束直接过来。
“张杰华，我发现，你今天比赛的成绩，比在学校的时候跑得快了啊。”苏祖和张杰华两人在操场上走着，随口问了句。
“再快也没有你快。”张杰华撇了撇嘴，口气有些不爽。
“你最近不会是有跑步训练了？”
“再练也没你练得多，我就是下午放学跑我姑姑家吃饭。”
苏祖轻笑一声，果然是这样，上辈子张杰华一百米二百米短跑上，阳信中学几乎没人比得过，所以一直没认真。这一次有了自己在，结果受到刺激，默默的加练了一下。
虽然也不知道对方是在哪加练的，但成绩进步是事实。
他一直觉得张杰华的天赋不错，除了上体育课，几乎从没见他训练和跑步过，直接拉到跑道上，就是阳信中学百米年级第一。
阳信中学再怎么没有条件，也是一个六七万人的乡镇，一届初中学生光男生也有二百多人。至少百里挑一的水平，换做学习成绩来说，至少也能上名牌大学的水准。
以这个道理类推全国，其实优秀的苗子不少，但在他们最具天赋的那个时间段，很多人没有机会发掘，自己都不知道。渐渐随着岁月增长，泯然众人矣。
当然，这也是国情，受制于人种素质和训练水平，也许最顶尖的那一层次的短跑运动员可能不会多，但是在第二档第三档，这种短跑运动员应该来说会有一个庞大的基数。
一个优秀的选拔机制肯定能够选拔出不少好种子，到了后世，国内在跑跳很多项目上虽然依然达不到国外的最高层次水平，但已经有越来越多的种子脱颖而出，训练方式越来越科学，选拔机制也越发完善。
根本的原因就是经济条件好了，饮食训练都得到提升。
比如在4x100这种项目上，即讲究个人实力，也依赖团队配合，后世中国、日本已经达到了世界第一梯队的层次。其他各个项目的崛起，更是不胜枚举
吴兴一中的圆形跑道是三百米，也是煤渣铺成的，苏祖记得应该要在两年后得到拨款，吴兴一中才会换成塑胶跑道。这在当时的吴兴县，还是头一份，第一个有塑胶跑道的中学。
苏祖在200米预赛区等待的时间不久，预赛的小组赛便已经开始。
预赛各个中学参赛人数是28人，共分成五个小组，这一次苏祖分在了第二组，张杰华是第四组。
在起跑线前，这一次苏祖收到的关注目光比之前的要多得多，毕竟刚跑完一百米，又破了县中学运动会的纪录，大家都看得出他的实力超出一截，自然会受到一些人的关注。
跑道旁，此时就有几个吴兴一中的体育老师站在旁边摸着下巴观察，考虑着中考的时候如果成绩不太差是不是可以开个特例给招生过来，毕竟这个年头，在吴兴县这穷地方，好苗子确实太少见。只是，这里面条条框框还是有好多流程要走，现阶段在中考上吴兴一中也没有体育特长的招生。
大家都是体育老师，起码也是师范学院体育专业或者体育系统考进来的，明白在一个乡镇初中生能够跑进12秒是什么概念。看看那起跑姿势，跑动姿势，哪个都能看得出没有经过专业训练，要是有校田径队就好了，直接可以特招。可惜的是吴兴一中还没开设，要有也是在建平市或者一些大城市的重点中学才有。
200米预赛的起跑线前，发令枪响之后，小组比赛的各个选手再次电射而出。
这一次苏祖并没有像百米一样豁出全力去跑，反而一直在掌控着跑动的节奏，适应着突然增长的力量素质和敏捷素质结合带来的效果。
这种凭空增长的属性力量，如果没有经过一定时间的适应，身体会变得陌生，在细节的处理上，很容易就失衡。
但饶是如此，苏祖依然轻松的跑了一个小组第一，甩开了第二名五六米远，最终的成绩是25秒22，和他在校运会决赛中的成绩差不多。
一般来说，高水平的职业运动员，有经过长期的训练，有速度的持续性和比较强的意志力，速度耐力和速度持久性强，身体的耐乳酸能力较高。
但普通人或者初中生，没有经过训练，所以其训练的持续性和速度耐力等都没有很大的强度基础，前50米速度快，优秀一些的100米也能够维持得住速度，但200米后半程基本速度都会有大的滑落。
这也是《田径运动员技术等级标准》中，三级运动员100米手记是12秒40达标，而200米手记是25秒50。
在很多职业运动员中，跑200米的兼顾100米出成绩的不少，跑100米换到200米，除了一部分天赋异禀之外，大多更难出成绩。
以国际田联官网为例，把历史上100米和200米最好的前100个成绩列出来，人类100米跑进10秒的次数和人数，远比200米跑进20秒要多得多。
跑完了200米的预赛，苏祖等裁判员记了背上的号码，也无心看其他几组选手的成绩，赶紧跑到了田赛的跳高区。
跳高比赛也刚开始不久，3米的第一轮试跳已经过了，因为敖丁平事先已经沟通过一遍，所以第一轮试跳苏祖免跳没有参加，直接报的是从45米的试跳开始。
参加跳高比赛的初中组男生并不多，但因为是县运会，素质都不错，来的也基本是各个中学在年纪里前一二名的水平。
从第一轮试跳开始，很快就达到了一米四五试跳高度。
苏祖刚参加完200米预赛，气都还有点没喘匀，但这个高度不是难事，第一次试跳直接一个跨越式就通过，然后被敖丁平拉到一旁好好的坐着休息。
虽然看上去100米决赛和200米的预赛运动量都不算大，但这是短跑，是无氧供能的运动方式，短时间内最大强度的极限运动产生了大量的乳酸堆积，很容易造成肌肉酸痛，从而影响了后续其他比赛的成绩。
跳高横杆随着一轮一轮的试跳，不断攀升。当高度来到了一米六的时候，大部分选手已经被淘汰了，剩下的也就不过三五个人。在初中组这个年龄段，65米这个高度已经很有挑战难度。
苏祖在阳信中学校运会也不过跳了一个65米，当然那是跨越式，而这次县运会明显会背越式跳高的选手多了起来，动作相对也标准一些，多多少少都看得出有经过专人点拨。
“看来还是得用背越式啊。”
苏祖心里感叹，背越式是不是绝对比跨越式跳得高，这个苏祖不能肯定说，但在他用起来肯定是背越式比跨越式有优势。
当然，后世在某个网络的视频里，非洲肯尼亚的高中跳高比赛，那些天赋吓人的高中生在泥地里赤脚跨越式都能达到一米九两米这样逆天高度的。
而一米九四的跳高之王哈维尔·索托马约尔能够跳过超出身高五十几公分的高度，在人类的历史上都是奇迹。几十年过去他创造的世界纪录扔高高挂着，只能是留待后人打破。
而且，跳高讲究身体素质，柔韧性，弹跳力，爆发力还有身体的协调能力，还有就是很看悟性。有些人从来没有跳过高，突然看到人家跳一次，跨越式或者背越式，一学就会，而有一些无论如何都协调不好身体。
背越式跳高苏祖也从未有人教过他，在上个时空的那一次县运会里，模仿过别人跳了一次，结果成功跳到了65米，得了第二名。后来上了高中大学，也陆续学习过一些，只是大学之后，受制于身高天赋，一堆堆的体育生里实在比不过人家，后来干脆就放弃了。
而这一世因为系统的缘故，敏捷素质和力量素质都有了不同程度的提升，他在短跑上已经体会到了，也很想试试跳高如何。
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一 在阳信中学的休息区休息了一阵，苏祖和张杰华在另一位老师的带领下，再次开始准备200米的预赛。
敖丁平没有跟着去200米，而是先去了田赛的跳高区，和裁判交涉打招呼，先放弃前面的试跳，等200米预赛结束直接过来。
“张杰华，我发现，你今天比赛的成绩，比在学校的时候跑得快了啊。”苏祖和张杰华两人在操场上走着，随口问了句。
“再快也没有你快。”张杰华撇了撇嘴，口气有些不爽。
“你最近不会是有跑步训练了？”
“再练也没你练得多，我就是下午放学跑我姑姑家吃饭。”
苏祖轻笑一声，果然是这样，上辈子张杰华一百米二百米短跑上，阳信中学几乎没人比得过，所以一直没认真。这一次有了自己在，结果受到刺激，默默的加练了一下。
虽然也不知道对方是在哪加练的，但成绩进步是事实。
他一直觉得张杰华的天赋不错，除了上体育课，几乎从没见他训练和跑步过，直接拉到跑道上，就是阳信中学百米年级第一。
阳信中学再怎么没有条件，也是一个六七万人的乡镇，一届初中学生光男生也有二百多人。至少百里挑一的水平，换做学习成绩来说，至少也能上名牌大学的水准。
以这个道理类推全国，其实优秀的苗子不少，但在他们最具天赋的那个时间段，很多人没有机会发掘，自己都不知道。渐渐随着岁月增长，泯然众人矣。
当然，这也是国情，受制于人种素质和训练水平，也许最顶尖的那一层次的短跑运动员可能不会多，但是在第二档第三档，这种短跑运动员应该来说会有一个庞大的基数。
一个优秀的选拔机制肯定能够选拔出不少好种子，到了后世，国内在跑跳很多项目上虽然依然达不到国外的最高层次水平，但已经有越来越多的种子脱颖而出，训练方式越来越科学，选拔机制也越发完善。
根本的原因就是经济条件好了，饮食训练都得到提升。
比如在4x100这种项目上，即讲究个人实力，也依赖团队配合，后世中国、日本已经达到了世界第一梯队的层次。其他各个项目的崛起，更是不胜枚举
吴兴一中的圆形跑道是三百米，也是煤渣铺成的，苏祖记得应该要在两年后得到拨款，吴兴一中才会换成塑胶跑道。这在当时的吴兴县，还是头一份，第一个有塑胶跑道的中学。
苏祖在200米预赛区等待的时间不久，预赛的小组赛便已经开始。
预赛各个中学参赛人数是28人，共分成五个小组，这一次苏祖分在了第二组，张杰华是第四组。
在起跑线前，这一次苏祖收到的关注目光比之前的要多得多，毕竟刚跑完一百米，又破了县中学运动会的纪录，大家都看得出他的实力超出一截，自然会受到一些人的关注。
跑道旁，此时就有几个吴兴一中的体育老师站在旁边摸着下巴观察，考虑着中考的时候如果成绩不太差是不是可以开个特例给招生过来，毕竟这个年头，在吴兴县这穷地方，好苗子确实太少见。只是，这里面条条框框还是有好多流程要走，现阶段在中考上吴兴一中也没有体育特长的招生。
大家都是体育老师，起码也是师范学院体育专业或者体育系统考进来的，明白在一个乡镇初中生能够跑进12秒是什么概念。看看那起跑姿势，跑动姿势，哪个都能看得出没有经过专业训练，要是有校田径队就好了，直接可以特招。可惜的是吴兴一中还没开设，要有也是在建平市或者一些大城市的重点中学才有。
200米预赛的起跑线前，发令枪响之后，小组比赛的各个选手再次电射而出。
这一次苏祖并没有像百米一样豁出全力去跑，反而一直在掌控着跑动的节奏，适应着突然增长的力量素质和敏捷素质结合带来的效果。
这种凭空增长的属性力量，如果没有经过一定时间的适应，身体会变得陌生，在细节的处理上，很容易就失衡。
但饶是如此，苏祖依然轻松的跑了一个小组第一，甩开了第二名五六米远，最终的成绩是25秒22，和他在校运会决赛中的成绩差不多。
一般来说，高水平的职业运动员，有经过长期的训练，有速度的持续性和比较强的意志力，速度耐力和速度持久性强，身体的耐乳酸能力较高。
但普通人或者初中生，没有经过训练，所以其训练的持续性和速度耐力等都没有很大的强度基础，前50米速度快，优秀一些的100米也能够维持得住速度，但200米后半程基本速度都会有大的滑落。
这也是《田径运动员技术等级标准》中，三级运动员100米手记是12秒40达标，而200米手记是25秒50。
在很多职业运动员中，跑200米的兼顾100米出成绩的不少，跑100米换到200米，除了一部分天赋异禀之外，大多更难出成绩。
以国际田联官网为例，把历史上100米和200米最好的前100个成绩列出来，人类100米跑进10秒的次数和人数，远比200米跑进20秒要多得多。
跑完了200米的预赛，苏祖等裁判员记了背上的号码，也无心看其他几组选手的成绩，赶紧跑到了田赛的跳高区。
跳高比赛也刚开始不久，3米的第一轮试跳已经过了，因为敖丁平事先已经沟通过一遍，所以第一轮试跳苏祖免跳没有参加，直接报的是从45米的试跳开始。
参加跳高比赛的初中组男生并不多，但因为是县运会，素质都不错，来的也基本是各个中学在年纪里前一二名的水平。
从第一轮试跳开始，很快就达到了一米四五试跳高度。
苏祖刚参加完200米预赛，气都还有点没喘匀，但这个高度不是难事，第一次试跳直接一个跨越式就通过，然后被敖丁平拉到一旁好好的坐着休息。
虽然看上去100米决赛和200米的预赛运动量都不算大，但这是短跑，是无氧供能的运动方式，短时间内最大强度的极限运动产生了大量的乳酸堆积，很容易造成肌肉酸痛，从而影响了后续其他比赛的成绩。
跳高横杆随着一轮一轮的试跳，不断攀升。当高度来到了一米六的时候，大部分选手已经被淘汰了，剩下的也就不过三五个人。在初中组这个年龄段，65米这个高度已经很有挑战难度。
苏祖在阳信中学校运会也不过跳了一个65米，当然那是跨越式，而这次县运会明显会背越式跳高的选手多了起来，动作相对也标准一些，多多少少都看得出有经过专人点拨。
“看来还是得用背越式啊。”
苏祖心里感叹，背越式是不是绝对比跨越式跳得高，这个苏祖不能肯定说，但在他用起来肯定是背越式比跨越式有优势。
当然，后世在某个网络的视频里，非洲肯尼亚的高中跳高比赛，那些天赋吓人的高中生在泥地里赤脚跨越式都能达到一米九两米这样逆天高度的。
而一米九四的跳高之王哈维尔·索托马约尔能够跳过超出身高五十几公分的高度，在人类的历史上都是奇迹。几十年过去他创造的世界纪录扔高高挂着，只能是留待后人打破。
而且，跳高讲究身体素质，柔韧性，弹跳力，爆发力还有身体的协调能力，还有就是很看悟性。有些人从来没有跳过高，突然看到人家跳一次，跨越式或者背越式，一学就会，而有一些无论如何都协调不好身体。
背越式跳高苏祖也从未有人教过他，在上个时空的那一次县运会里，模仿过别人跳了一次，结果成功跳到了65米，得了第二名。后来上了高中大学，也陆续学习过一些，只是大学之后，受制于身高天赋，一堆堆的体育生里实在比不过人家，后来干脆就放弃了。
而这一世因为系统的缘故，敏捷素质和力量素质都有了不同程度的提升，他在短跑上已经体会到了，也很想试试跳高如何。
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